Die Einzel bei meinem Therapeuten haben es echt in sich. Hatte beinahe jedes Mal ein Aha-Effekt… Gestern hatten wir eine Imanigationsreise gemacht. Normalerweise tu‘ ich mich bei sowas schwer. Nicht weil es an Phantasie mangelt… Obwohl vielleicht auch das. Ich bin eben Realist.
In dieser Imanigation ging es um ein Szenario aus der Vergangenheit. Ich sollte mich rein fühlen, welches Gefühl mich von damals im hier und jetzt triggert…
Anfangs ging es mir nicht so gut von der Hand, aber mein Therapeut war geduldig und hat mich gut geführt. Dann war es da. Plötzlich fühlte ich mich wieder wie 12 und all die Gefühle kamen in mir hoch. Ich weiß nicht mehr genau, aber ich glaube, ich war nur noch körperlich anwesend.
Ich sollte mich meinen Mobbern und meinem damaligen Lehrer als gesunder Erwachsener begegnen und und ihnen das sagen, was ich als Kind nicht im stande war. Mit diesem Gefühl sollte ich mir ein neues Happy Ending schaffen. Falls ich mal wieder von was getriggert werde und in diesen Zustand falle, dass ich nicht mehr in diese Schockstarre gerate.
Natürlich tritt dieses Gefühl nicht sofort auf. Aber wenn ich mir das immer und immer wieder sage, stellt sich ein komplett neues Gefühl ein. Eins, was weniger bedrohlich ist.
Ich hatte noch nie so einen tollen Therapeuten. Ich habe mich noch nie so sicher bei einem gefühlt. Ich konnte sogar bei dieser Reise die Augen schließen. Normalerweise hab ich dabei totale Panik wenn noch wer im Raum ist.
Inzwischen sind es noch gute zwei Wochen bis zu meiner Entlassung. Es gibt zwar noch so vieles auf zu arbeiten, aber ich bin selten bis gar nicht mit einem guten gestärkten Gefühl aus einer Klinik gegangen.
Ich will es noch nicht zu hoch hängen, aber ich bin mir ziemlich sicher, dass ich auf einem guten Weg bin…
Bulimia Borderline Depression 