Jedes Kind weiß, dass ein gesunder Schlaf sehr wichtig für einen Menschen ist. Ich leide nun schon seit gut 20 Jahren an Schlafstörungen… Es ist nicht das einschlafen was mir Probleme bereitet. Es ist eher das durch schlafen. Seit ich 2014 das erste Mal in einer psychiatrischen Klinik war nehme ich Tabletten dagegen.
Auf so einer Geschlossenen Station gibt’s selten die Möglichkeit, einen erholsamen Schlaf zu bekommen. Selbst mit Tabletten nicht.
Seit gestern habe ich gleich zwei neue Mitpatienten auf mein Zimmer bekommen. Der eine redet nicht mit mir, und der andere redet andauernd mit mir und auch manchmal mit sich selbst…
Bei Schlafproblemen ist eine gewisse Schlafhygiene sehr wichtig! Ich gehe meistens zur gleichen Zeit ins Bett und stehe auch immer zur gleichen Zeit auf. Klappt zwar nicht immer, aber mittlerweile bin ich ganz gut darin, dass ich zum Beispiel keinen Wecker morgens mehr brauche…
Das Problem auf so einer Station ist, dass die meisten von denen, auf die Schlafhygiene von anderen auf gut deutsch scheißen. Der eine von beiden Zimmerkollegen hat in der letzten Nacht um halb vier zum Beispiel das dringende Bedürfnis gehabt, seine Sachen in seine Taschen ein und wieder auszuräumen. Bei voller Beleuchtung…!
Vorbei war es mit dem Schlaf. Als ich ihn drauf angesprochen hatte was er da macht, meinte er nur trocken, dass er seine Diplomarbeit sucht. Nachts! Um halb vier!?
Ein paar Stunden später fragte ich ihn erneut, warum er in der Nacht seine Taschen durchsuchen musste. Er meinte daraufhin, dass er doch leise gewesen sei. Naja… Jeder hat eine andere Auffassung von leise sein.
Ich hoffe für mich (und für ihn!), dass er diese Diplomarbeit gefunden hat und nicht wieder die Nacht mit suchen verbringt.
Die Zeit vergeht… Die Wunde an der Hand ist fast verheilt. Ab morgen kann ich wohl das Pflaster ab lassen. Zurück bleiben wird die Erinnerung und eine fette hässliche Narbe am Handgelenk…
Bulimia Borderline Depression 