Aufrichten…

Ich hatte vorhin meine zweite Physio Einheit. Gute halbe Stunde und ich bin völlig ins schwitzen geraten…

Hab der Physio Therapeutin meinen Befund vom MRT des Rückens gezeigt. Ihre Meinung dazu: „Bei Ihnen ist ja kaum noch was an seinem Fleck…“

Durch die lange Depression, in der man eine gebeugte Haltung hat, meinem damaligen Übergewicht, dem jahrelangen stehen im Sicherheitsdienst und dem jahrelangen sitzen im LKW ist meine Wirbelsäule ganz schön in Mitleidenschaft geraten…

Sie hat mir ein paar Übungen gezeigt, um meine Nackenmuskulatur zu stärken. Der Kopf wiegt (laut ihrer Aussage) um die 3 kg. Ich sollte mein Kinn zur Brust ziehen und den Kopf so gut es geht gerade lassen. Gar nicht so einfach! Meine Muskulatur ist so verkümmert, dass ich ganz schnell an meine Grenzen kam.

Laut ihrer Aussage, muss ich erst wieder lernen, mich aufzurichten. Ich bin seit ich mit 16 meinen Personalausweis machen ließ, gute 2-3 Zentimeter geschrumpft…

Um wieder eine gerade Körperhaltung einzunehmen, ist eine Menge Arbeit nötig. Vielleicht komm ich um eine OP drum herum. Das heißt allerdings, dass ich jede Menge Arbeit investieren werde, damit ich diese OP nicht nötig habe. Schließlich stehen zwei OP’s definitiv schon fest (Knie und Schulter).

Sobald ich entlassen werde, werde ich Physio Stunden und Reha-Sport beantragen und mich zusätzlich mit meiner Freundin im Fitness Studio anmelden.

Ein bisschen Sorge hab ich, wenn ich wieder in einer depressive Phase rutsche, dass ich dann all das schleifen lasse. Und diese Sorge ist nur berechtigt! Aber ich hab es mehreren Leuten und vor allem auch mir geschworen, dass ich diesbezüglich am Ball bleiben werde!

Ich will (noch nicht) behaupten, dass ein neuer Lebensabschnitt abgebrochen ist, aber ich hab ein Ziel. Dafür kämpfe ich… Denn schließlich kann das Leben schon schön sein.